Revista O2

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Natação, musculação, massagem, bicicleta, ginástica... A O2 vai te ajudar a escolher a atividade ideal para complementar seus treinos e melhorar sua performance na corrida

Peitoral em foco

Exercícios para fortalecer os músculos dessa região e melhorar sua postura para a corrida

Três asanas pré-corrida

Faça essas três posturas de yoga antes de correr e descubra como esses movimentos preparam seu corpo melhor

Abdominais para corredores

Saiba qual a importância desse exercício e quais são os melhores para quem corre

Exercícios funcionais

A importância de fortalecer a musculatura para correr melhor

Motivação para começar 2008 bem

Estabelecer metas e objetivos nos treinos e nas competições é fundamental para manter a motivação em alta

Banho quente ou frio?

Mais prazer e menos vergonha

Velho remédio

Conheça as novidades em tênis de corrida.

Ferramentas desenvolvidas para melhorar sua performance nos treinos.

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