Revista O2

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Toda mulher pode (e deve) correr. A O2 criou um espaço especial para as mulheres, cada vez mais presentes no mundo da corrida. Acompanhe as orientações especiaiso e desmistifique os boatos que rondam a participação feminina na corrida

Desempenho e ciclo menstrual

Entenda as fases da menstruação e saiba quando seu desempenho provavelmente melhora ou piora

Benefícios da soja para a mulher

Saiba por que a soja é importante na alimentação da mulher corredora

Amamentação e corrida

Saiba se é ou não indicado fazer treinos de corrida durante o período de amamentar o bebê

TPM e atividade física

O descanso é permitido ou vale a pena continuar treinando antes e durante a menstruação?

Recuperação pós-exercício

Mulheres levam o mesmo tempo que os homens para se recuperar? Saiba quais são as principais diferenças entre os sexos na hora de voltar à ativa

Top certo

TPM Nunca Mais

Cuide da aparência

Conheça as novidades em tênis de corrida.

Ferramentas desenvolvidas para melhorar sua performance nos treinos.

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