Depoimento:

"Faço praticamente três refeições por dia: café-da-manhã, almoço e jantar. Tenho dificuldades em fazer as refeições intermediárias (comer de 3 em 3 horas), devido à minha rotina de trabalho. Em casa, não encontro problemas, já que minha esposa é maluca por uma dietinha. Portanto, ela também acaba seguindo as recomendações. O problema é o almoço na rua, quando fica mais difícil segurar as tentações. Perdi apenas 600g, lembrando que não treinei direito. Mas fechei a boca desde que o projeto começou. Estou tomando uma vitamina (ginseng) para dar mais disposição, sugerida pela nutricionista."