Depoimento:

"A parte nutricional tem sido a mais fácil para mim. Não precisei mudar muita coisa. A única mudança significativa foi evitar longos períodos sem comer e os excessos nos happy-hours (estes, com o ritmo de treino, quase não ocorrem mais). O café-da-manhã permaneceu igual, o almoço é sempre na rua e o jantar sofreu pequenas adequações para atender a dieta. Os suplementos alimentares foram tranqüilamente incorporados à minha alimentação. A combinação dos treinos com uma alimentação mais regrada melhorou o meu bem-estar durante o dia e a qualidade do meu sono. As pessoas riem quando peço 'frango grelhado com salada' no almoço ou troco a cerveja por suco de laranja no jantar."